Como todos saben, desde el 24 de abril estamos en alerta epidemiológica, esto a causa de la Influenza Humana, de la que tenemos información suficiente: qué es, cómo detectarla y qué medidas tomar para evitar el contagio.

Para No Te Calles es importante resaltar ciertos puntos de reflexión ante esta amenaza en nuestro país, sí, enfrentamos una situación inusual, que nos provoca miedo, angustia o preocupación, pero es hoy cuando más cuidadosos debemos de ser.

Las medidas que nacionalmente estamos acatando todos son preventivas, esto es para evitar que la propagación del virus continúe y afecte a más personas. Es una medida para comenzar a mitigar la enfermedad ya que la fase de contingencia la rebasamos, no estamos contendiéndolo, estamos tratando de acabar con él.

No hagamos “compras de pánico” esto significa adquirir alimentos y bebidas que no requerimos, que no se encuentran dentro de nuestra planeación del hogar, solo para tenerlos almacenados “por si acaso”.

Reiteramos lo que ya se ha comunicado: el abasto de alimentos, bebidas y artículos de primera necesidad en súper mercados y establecimientos comerciales va a seguir su curso normal, hagamos nosotros lo mismo. Además esto puede causar estragos en nuestra economía familiar al realizar un gasto que no tenemos previsto.

Tampoco es necesario llenar nuestro botiquín con medicamentos de ningún tipo, el tratamiento adecuado no se encuentra a la venta en farmacias, quien intente comerciar con soluciones de este tipo te está estafando. El tratamiento antiviral correspondiente para la cepa porcina se encuentra concentrado en hospitales y centros de salud, con la capacidad para otorgar atención médica ante la influenza y es gratuito para toda la población afectada.

Aprovecha el tiempo, aún cuando no debemos salir de casa más que para lo estrictamente necesario, hay muchas actividades que podemos hacer:

• Implementa en casa las tardes o noches familiares, planea una actividad diaria, por ejemplo un torneo de juegos de mesa, distintos juegos para cada día, o de puntuación acumulada para superar al siguiente día.
• Cine en casa, revisa la guía de televisión para ver que ofrece, o renta alguna película.
• Limpieza y depuración del hogar, puedes ordenar los armarios, separar lo que todavía funciona de lo que no, lo que requiere arreglos o lo que se puede regalar a otras personas que lo puedan necesitar, lo mismo con todo lo que tenemos almacenado.
• Reorganiza los muebles de tu hogar, aprovecharás para limpiar todos esos rincones olvidados y darle un nuevo aspecto a tu casa.
• Aprovecha el tiempo con tus hijos, juega, platica, dibuja, realiza actividades que estrechen los lazos familiares.

Aunque no lo notemos, esta situación nos genera nerviosismo y preocupación, que se traduce en un estrés silencioso. Rompamos la rutina del estrés, canalicemos nuestra energía y hagamos de esto algo positivo. No seamos presas del miedo, seamos cautos y precavidos, ninguna precaución es exagerada, habla con tus familiares, no es momento de tomar la situación por la que atravesamos a la ligera, la negligencia es nuestro peor enemigo en estos casos.

Acata todas las recomendaciones del sector salud, a nivel social y de higiene, ya que en la medida en la que todos cooperemos podremos acabar con esto más rápido y recuperar nuestra confianza en salir a las calles así como nuestras actividades cotidianas.

http://portal.salud.gob.mx/
http://www.insp.mx/Portal/Centros/ciss/nls/boletines/PME_16.pdf?cfC0C1CF